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托特納姆熱刺官方聲明證實已經與陣中隊長兼主力門將、也是法國國家隊隊長的「洛神」Hugo Lloris完成續約事宜,雙方將持續合作直到2022年。
29歲的Lloris是在2012年8月從法甲的里昂來到白鹿巷球場,本季是他身披熱刺戰袍的第5個賽季,各項賽事累計鎮守熱刺大門189場,其中有65場零失球比賽。
「我對新合約非常滿意,我很高興,這是正妹聊天我對球隊、隊友展現承諾的方式,也說明了我對熱刺的未來極具信心。」Lloris說。
Lloris本季出賽15場聯賽有6場不失球,與曼聯門神David De Gea暫時並列英超第3,在他鎮守大門下,熱刺前17輪的失球數(12)在全聯盟僅次於龍頭切爾西(11)。
國際賽戰場上Lloris也有優異表現,他在2016歐洲國家盃上滿7場比賽的每1分鐘,並幫助法國闖進決賽,最後惜敗葡萄牙,國家隊生涯總共替法國出賽85場。
(中央社台北12日電)一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網SM道具紅。
北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。
由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。
報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。
劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來」。
靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開始增加運動輔助減肥。
為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。
劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212
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